Học cách thay đổi lối sống để phòng ngừa bệnh viêm mũi dị ứng

Viêm mũi dị ứng tuy không nguy hiểm nhưng lại gây nhiều khó chịu đến cuộc sống sinh hoạt của mỗi người, chính vì thế mà chủ động phòng tránh bệnh viêm mũi dị ứng là điều bạn nên làm ngay từ bây giờ nếu không muốn một ngày sự khó chịu này tìm đến mình. Trước tiên, bạn cần phát hiện được các chất gây dị ứng để phòng tránh. Nhiều người bị mắc viêm mũi dị ứng theo mùa có thể biết đích xác mình hay có triệu chứng vào những mùa nào còn với chứng bệnh quanh năm thì lại không mấy dễ dàng.

Dưới đây là những tác nhân phổ biến nhất và cách thay đổi lối sống để phòng tránh bệnh:

– Phấn hoa:

Hãy tạo thói quen theo dõi tin thời tiết mỗi ngày. Vào những ngày lượng phấn hoa lên cao trong không khí bạn không nên đến những vùng đồng quê, không nên ra công viên có nhiều hoa và cây cối để tránh hít phải phấn hoa. Nếu cần đi thì nhớ đeo khẩu trang nhé.  

– Bụi

Bụi thường có nhiều trong nệm, chăn mền, gối, thảm, màn cửa, đồ đạc được nhồi đệm bên trong. Bạn nên bọc các nệm và gối bằng các bao chống dị ứng để tránh bụi gây viêm mũi. Hãy giặt tất cả những thứ trên giường như chăn mền, gối… bằng nưóc nóng (50-55 độ C) 1 – 2 tuần mỗi lần. Những thứ không giặt được thì đem giặt khô. Hạn chế dung thảm, đặc biệt là dùng thảm trên sàn xi măng bởi chúng có thể khiến ẩm mốc sinh sôi gây viêm mũi dị ứng.  

– Lông thú

Nếu bạn nuôi chó mèo, không nên cho chúng vào trong nhà và đặc biệt là trong phòng ngủ. Lông của chúng có thể khiến bạn bị viêm mũi dị ứng đấy.  

– Nấm mốc

Nên giữ độ ẩm dưới 35%, bằng cách dùng máy điều hòa không khí vào mùa hè, và không nên làm ẩm quá nhiều vào mùa đông để tránh nấm mốc hình thành trong không khí gây ảnh hưởng đến đường hô hấp.

Song song với biện pháp trên, bạn cũng nên thay đổi những thói quen sống chưa khoa học để giúp cơ thể khỏe mạnh, tăng cường miễn dịch giúp hạn chế khả năng tái phát cũng như ngăn ngừa bệnh biến chứng:

- Thiết lập một chế độ dinh dưỡng, tập luyện và nghỉ ngơi điều độ cho bản thân.

- Vệ sinh mũi sạch sẽ để tránh tạo điều kiện cho bệnh viêm mũi phát triển.

- Học cách xì mũi từng bên khi viêm mũi cấp tính không được xì quá mạnh để tránh đưa những nhiễm trùng xâm nhập vào tai hoặc xương chũm. Khi đã có những dấu hiệu của bệnh viêm mũi dị ứng, đừng quên đến các nhà thuốc và trung tâm y tế để mua cũng như nghe sự tư vấn sử dụng Nozeytin – thuốc trị viêm mũi dị ứng uy tín hàng đầu hiện nay.

Nozeytin chai dạng xịt chính là biện pháp an toàn, tiện lợi và hiệu quả nhanh nhất cho người bệnh mau chóng lấy lại được cuộc sống thoải mái, dần dần tạm biệt bệnh viêm mũi dị ứng một cách triệt để từ việc đẩy lùi cơ chế gây bệnh từ bên trong. Với Nozeytin, hãy yên tâm rằng viêm mũi dị ứng sẽ không bao giờ có cơ hội tiến gần cuộc sống của bạn nữa!

Chỉ bằng việc thay đổi một số thói quen sống đơn giản đã có thể giúp bạn phòng ngừa bệnh viêm mũi dị ứng hiệu quả, khiến nó không bao giờ có cơ hội ghé đến. Hãy chủ động phòng ngừa ngay từ những căn bệnh liên quan đến thời tiết hay môi trường như này để bảo vệ sức khoẻ của mình nhé!