5+ cách chữa trị viêm mũi dị ứng tại nhà

Viêm mũi dị ứng là một tình trạng phổ biến khiến người bệnh cảm thấy khó chịu với các triệu chứng như nghẹt mũi, sổ mũi, ngứa mũi, và hắt hơi. Theo dõi ngay bài viết dưới đây để biết cách chữa trị viêm mũi dị ứng tại nhà.

Rửa mũi bằng nước muối sinh lý –  cách chữa trị viêm mũi dị ứng tại nhà

Đây là một trong những cách chữa trị viêm mũi dị ứng tại nhà được nhiều người áp dụng bởi tính an toàn, tiết kiệm và dễ thực hiện. Mũi là cửa ngõ tiếp xúc trực tiếp với không khí bên ngoài, nơi có thể chứa các tác nhân gây dị ứng như bụi bẩn, phấn hoa, vi khuẩn và virus. Khi rửa mũi bằng nước muối sinh lý, các dị nguyên này sẽ được rửa trôi, giúp làm sạch khoang mũi và giảm thiểu nguy cơ viêm nhiễm.

Việc sử dụng nước muối sinh lý cũng giúp làm loãng và loại bỏ dịch nhầy trong mũi, từ đó giảm cảm giác nghẹt mũi. Các triệu chứng của viêm mũi dị ứng như sổ mũi, hắt hơi cũng được cải thiện đáng kể khi khoang mũi được vệ sinh sạch sẽ.

Dung dịch xịt mũi SalineSea đẳng trương kết hợp NaCl 0,9% cùng tinh dầu kháng khuẩn giúp làm sạch mũi xoang. Thiết kế chai xịt vỏ nhôm kháng khuẩn an toàn, tiện lợi, không gây đau rát mũi khi sử dụng. Do đó, có thể cân nhắc việc sử dụng dung dịch xịt mũi SalineSea đẳng trương để vệ sinh mũi hàng ngày, loại bỏ dị nguyên gây viêm mũi.

Cách chữa trị viêm mũi dị ứng tại nhà bằng các liệu pháp tự nhiên, xông hơi tinh dầu 

Các liệu pháp tự nhiên, đặc biệt là xông hơi với tinh dầu, là cách chữa trị viêm mũi dị ứng tại nhà phổ biến và hiệu quả.

Các liệu pháp tự nhiên có thể giúp làm giảm sự viêm nhiễm trong khoang mũi, nhờ vào đặc tính kháng viêm của nhiều loại thảo dược. Chúng giúp làm giảm tình trạng sưng, từ đó giảm nghẹt mũi và cải thiện sự lưu thông không khí qua mũi.

Các nguyên liệu tự nhiên như tinh dầu bạc hà hay gừng có tác dụng giúp làm dịu các triệu chứng viêm mũi dị ứng như hắt hơi, ngứa mũi và chảy nước mũi. Những thành phần này có thể giảm sự kích thích của các tác nhân dị ứng trong môi trường, từ đó giảm các phản ứng viêm trong cơ thể. Đặc biệt, một số loại tinh dầu có tác dụng thư giãn, giúp giảm căng thẳng và mệt mỏi. Điều này rất quan trọng vì stress có thể làm trầm trọng thêm các triệu chứng viêm mũi dị ứng, khiến tình trạng mũi bị nghẹt kéo dài lâu hơn.

Các thảo dược và nguyên liệu tự nhiên chữa viêm mũi dị ứng tại nhà bao gồm:

• Mật ong: Có tính kháng khuẩn và chống viêm, giúp làm dịu niêm mạc mũi, giảm ngứa và sưng tấy. Có thể dùng một muỗng mật ong mỗi sáng hoặc pha vào nước ấm để uống.
• Tinh dầu bạc hà: Giúp thông thoáng mũi nhờ menthol, làm dịu triệu chứng nghẹt mũi và khó thở. Có thể xông hơi hoặc dùng máy khuếch tán tinh dầu để hít thở.
• Gừng: Có tính kháng viêm, giúp giảm nghẹt mũi và sổ mũi. Uống trà gừng hoặc xông hơi với nước gừng giúp cải thiện tuần hoàn máu và giảm cảm giác lạnh.
• Chanh: Chứa nhiều vitamin C, tăng sức đề kháng và giảm ngứa, viêm trong mũi. Có thể uống nước chanh mật ong hoặc xông hơi với nước chanh để giảm triệu chứng viêm mũi dị ứng.

Cách chữa trị viêm mũi dị ứng tại nhà bằng thuốc xịt mũi

Thuốc xịt mũi là một trong những phương pháp điều trị viêm mũi dị ứng hiệu quả, đặc biệt là các loại thuốc kháng histamin và corticoid dạng xịt. Những thuốc này giúp giảm nhanh các triệu chứng như nghẹt mũi, sổ mũi và ngứa mũi, nhờ vào cơ chế tác động trực tiếp lên niêm mạc mũi.

Một trong những sản phẩm đang được ưa chuộng hiện nay là Nozeytin chứa Azelastin, một loại thuốc kháng histamin dạng xịt. Azelastin có tác dụng mạnh mẽ trong việc giảm viêm và kháng dị ứng, giúp làm thông thoáng mũi, giảm ngứa và hạn chế các triệu chứng của viêm mũi dị ứng.

• Tác dụng nhanh chóng: Sau khi xịt, thuốc có tác dụng chỉ trong khoảng 15 phút, mang lại sự dễ chịu và giảm nghẹt mũi ngay lập tức. Điều này giúp bệnh nhân cảm thấy dễ thở hơn và giảm bớt cảm giác khó chịu.
• Hiệu quả lâu dài: Nozeytin có tác dụng kéo dài suốt cả ngày, giúp người bệnh không phải xịt thuốc nhiều lần trong ngày, mang lại sự tiện lợi và hiệu quả điều trị.
• An toàn khi sử dụng lâu dài: Sản phẩm có liều dùng thấp, an toàn khi sử dụng trong thời gian dài, giúp kiểm soát các triệu chứng viêm mũi dị ứng mà không gây ra tác dụng phụ nghiêm trọng.
• Không gây khô niêm mạc: Với cơ chế tác động trực tiếp lên niêm mạc mũi, thuốc không gây khô niêm mạc đường hô hấp như một số thuốc xịt khác, mang lại cảm giác thoải mái hơn khi sử dụng.

Thay đổi chế độ ăn uống và sinh hoạt 

Vitamin C không chỉ là một chất chống oxy hóa mạnh mẽ, mà còn có khả năng tăng cường hệ miễn dịch và kháng viêm, rất hữu ích trong việc điều trị viêm mũi dị ứng. Khi bổ sung vitamin C vào chế độ ăn uống, bạn giúp cơ thể tăng cường khả năng chống lại các tác nhân gây dị ứng, đồng thời làm giảm các triệu chứng như ngứa, nghẹt mũi và hắt hơi.

Để tận dụng lợi ích này, bạn nên bổ sung các thực phẩm giàu vitamin C vào thực đơn hàng ngày, chẳng hạn như:

• Các loại rau xanh, củ quả tươi như cà chua, súp lơ xanh, kiwi, và ớt chuông.
• Các loại quả mọng nước thuộc họ berry (việt quất, mâm xôi, dâu tây) hoặc trái cây có múi (cam, chanh, bưởi, quýt).

Việc bổ sung những thực phẩm này giúp cơ thể duy trì sức khỏe tốt, cải thiện hệ miễn dịch và hỗ trợ giảm thiểu các triệu chứng viêm mũi dị ứng hiệu quả.

Sử dụng men vi sinh chữa viêm mũi dị ứng

Men vi sinh không chỉ có lợi cho hệ tiêu hóa mà còn giúp tăng cường hệ miễn dịch và chống lại các tác nhân gây bệnh, bao gồm cả tình trạng viêm mũi dị ứng. Lợi khuẩn trong men vi sinh, đặc biệt là Lactobacillus acidophilus, đã được nghiên cứu và chứng minh có khả năng hỗ trợ làm giảm các triệu chứng của viêm mũi dị ứng. Những lợi khuẩn này giúp củng cố và cân bằng hệ vi sinh đường ruột, từ đó kích thích cơ thể sản sinh các tế bào miễn dịch mạnh mẽ hơn.

Vì vậy, để hỗ trợ điều trị viêm mũi dị ứng, bạn nên bổ sung men vi sinh vào chế độ ăn hàng ngày. Men vi sinh có thể tìm thấy trong các thức uống chứa men sống hoặc sữa chua, đây là những thực phẩm dễ dàng tìm mua và sử dụng. Việc duy trì thói quen này không chỉ giúp cải thiện các triệu chứng dị ứng mà còn mang lại lợi ích lâu dài cho sức khỏe toàn diện.

Cách chữa trị viêm mũi dị ứng tại nhà bằng Quercetin

Quercetin là một flavonoid có đặc tính chống oxy hóa mạnh mẽ và hoạt động như một chất kháng histamin tự nhiên. Nhờ vào khả năng này, Quercetin giúp làm giảm các triệu chứng của viêm mũi dị ứng, chẳng hạn như nghẹt mũi, hắt hơi và ngứa mũi. Quercetin có tác dụng làm giảm phản ứng dị ứng của cơ thể, giúp cải thiện tình trạng viêm mũi dị ứng một cách hiệu quả.

Ngoài ra, Quercetin cũng là một chất có mặt phổ biến trong nhiều loại thực phẩm, đặc biệt là rau củ quả như súp lơ xanh, nho, táo, cùng các thảo mộc và rượu vang. Vì vậy, bạn có thể bổ sung Quercetin vào chế độ ăn hàng ngày thông qua các loại thực phẩm này để hỗ trợ điều trị viêm mũi dị ứng tại nhà một cách tự nhiên và hiệu quả.

Trên đây là bài viết cung cấp các cách chữa trị viêm mũi dị ứng tại nhà. Hy vọng các thông tin trên là hữu ích, phù hợp với bạn. Nếu có bất kỳ thắc mắc nào, hãy liên hệ ngay với chúng tôi để được đội ngũ chuyên gia giải đáp.