Top 10 cách chữa bệnh viêm xoang tại nhà hiệu quả nhất

Viêm xoang có chữa khỏi được không?

Viêm xoang là một bệnh lý hô hấp rất phổ biến và gây khó chịu cho người bệnh. Đau nhức đầu vùng trán, Ho dai dẳng, nghẹt mũi,... là các triệu chứng gây khó chịu nhiều nhất cho người mắc. Đặc biệt, trong mùa đông, khi không khí lạnh và khô hạn, triệu chứng của bệnh càng trở nên nghiêm trọng hơn. Tuy nhiên, câu hỏi được nhiều người đặt ra là liệu viêm xoang có chữa được không? 

Theo nghiên cứu của Đại học Stanford, viêm xoang có thể chữa khỏi được hoàn toàn với những phương pháp phù hợp. Các phương pháp chữa trị bao gồm sử dụng thuốc kháng sinh, xịt mũi và các biện pháp tự chăm sóc sức khỏe như ăn uống và tập thể dục đều có thể giúp cải thiện triệu chứng của bệnh.

Ngoài ra, một nghiên cứu trên tạp chí American Journal of Rhinology and Allergy cũng chỉ ra rằng, phương pháp xoa bóp các khu vực xung quanh xoang mũi có thể giúp giảm đau và các triệu chứng viêm xoang khác. Tuy nhiên, để đạt được kết quả tốt nhất, các phương pháp này cần được kết hợp và thực hiện đúng cách.

Trong một số trường hợp, viêm xoang có thể trở nên nghiêm trọng hơn và cần phải được chữa trị bằng các phương pháp y tế chuyên môn. Tuy nhiên, nếu được chăm sóc và điều trị đúng cách, viêm xoang hoàn toàn có thể chữa khỏi và không gây ảnh hưởng lâu dài đến sức khỏe.

Tóm lại, viêm xoang là một bệnh lý khá phổ biến, tuy nhiên nếu được chữa trị đúng cách, người bệnh hoàn toàn khỏi bệnh.

Top 10 cách chữa viêm xoang tại nhà hiệu quả nhất

Đối với trường hợp viêm xoang nhẹ, một số phương pháp đơn giản áp dụng tại nhà có thể giúp giảm nhẹ các triệu chứng của viêm xoang mà không cần phải đến bác sĩ. Dưới đây là Top 10 cách điều trị viêm xoang tại nhà hiệu quả nhất, cùng với ưu, nhược điểm của từng cách:

1. Sử dụng nước muối sinh lý để rửa mũi hàng ngày

Ưu điểm: Giúp làm sạch mũi, giảm mức độ viêm và phòng ngừa nhiễm trùng.

Nhược điểm: Không thể đẩy được dịch xoang hết, không thể giảm hoàn toàn các triệu chứng viêm xoang.

2. Sử dụng thuốc xịt mũi 

Các thuốc xịt mũi thường được sử dụng trong viêm xoang là corticosteroid để giảm viêm và sưng tấy, hoặc các dạng thuốc kháng histamin để giảm các triệu chứng nghẹt mũi, chảy nước mũi, hắt hơi

Ưu điểm: Hiệu quả trong việc giảm viêm và sưng tấy, giảm triệu chứng viêm xoang nhanh chóng, các thuốc xịt mũi kháng histamin nhanh chóng làm giảm triệu chứng nghẹt mũi.

Nhược điểm: Thuốc xịt mũi corticosteroid có thể gây ra tác dụng phụ như khô mũi, chảy máu mũi. Còn một số thuốc kháng histamin thế hệ cũ thì có thể gây ra khô mũi.

Khắc phục nhược điểm của thuốc kháng histamin thế hệ 1, hiện nay thế hệ thứ 2 của dòng thuốc này là Azelastine hydroclorid ra đời với ưu điểm vượt trội giúp giảm nhanh các triệu chứng của viêm xoang. Hiện nay Nozeytin là thuốc xịt mũi chứa Azelastine - hoạt chất kháng histamin thế hệ 2-  đầu tiên được sản xuất tại Việt Nam. Nozeytin giúp ngăn chặn phản ứng dị ứng và giảm ngứa, chảy nước mũi, hắt hơi nhanh chóng. Nozeytin tác dụng tại chỗ, nên có hiệu quả nhanh ngay sau khi xịt và có tác dụng kéo dài trong vòng 24h.

3. Sử dụng khí dung để làm thông thoáng đường thở và giảm triệu chứng.

Ưu điểm: Giúp làm sạch xoang mũi, giảm các triệu chứng như đau đầu và áp lực xoang.

Nhược điểm: Có thể gây ra tác dụng phụ như chóng mặt, buồn nôn và khó thở.

Phương pháp này có thể thực hiện tại nhà nhưng cần có sự hướng dẫn của bác sĩ.

4. Uống nhiều nước để giữ cho cơ thể luôn ẩm

Ưu điểm: Giúp cơ thể giữ được độ ẩm, hỗ trợ hệ thống miễn dịch và phục hồi sức khỏe.

Nhược điểm: Không giảm được triệu chứng viêm xoang, cần kết hợp với các phương pháp chữa trị khác, uống nhiều nước quá cũng gây lợi tiểu, gây bất tiện trong sinh hoạt.

5. Sử dụng các loại thuốc giảm đau và hạ sốt để giảm đau và sốt nếu có

Viêm xoang thường gây ra đau đầu và đau họng, vì vậy việc sử dụng thuốc giảm đau như paracetamol, ibuprofen có thể giảm đau và giúp bạn thoải mái hơn. Tuy nhiên, việc sử dụng thuốc giảm đau thường chỉ là giải pháp tạm thời và không phải là cách điều trị viêm xoang.

Ưu điểm: Giảm các triệu chứng viêm xoang như đau đầu và sốt.

Nhược điểm: Không giải quyết được nguyên nhân gốc rễ của viêm xoang, chỉ là giải pháp tạm thời để giảm các triệu chứng.

6. Tập thể dục để tăng cường sức khỏe và hỗ trợ hệ thống miễn dịch

Ưu điểm: Tập thể dục thường xuyên giúp tăng cường sức khỏe, tăng cường hệ thống miễn dịch và giúp cơ thể chống lại các bệnh nhiễm trùng.

Nhược điểm: Không giảm được triệu chứng viêm xoang, cần kết hợp với các phương pháp chữa trị khác.

7. Massage mũi:

Massage mũi giúp tăng cường lưu thông máu và giảm viêm. Cách thực hiện là dùng đầu ngón tay mát xa nhẹ nhàng từ phía trên lên và xoay tròn ở vùng hốc mũi.

Ưu điểm: Đây là một phương pháp đơn giản và không tốn kém.

Nhược điểm: Việc massage quá mạnh có thể gây đau và khó chịu.

8. Sử dụng tinh dầu

Sử dụng tinh dầu như tinh dầu tràm, tinh dầu oải hương hoặc tinh dầu bạc hà có thể giúp giảm tình trạng viêm xoang. 

Theo một nghiên cứu của Tạp chí nội tiết chuyên ngành, tinh dầu có chứa các hoạt chất kháng viêm và kháng khuẩn, có thể giảm viêm và giảm đau. Tuy nhiên, sử dụng quá liều tinh dầu có thể gây ra kích ứng niêm mạc và hôi miệng đồng thời khi sử dụng tinh dầu cần đảm bảo sử dụng đúng cách và tránh tiếp xúc trực tiếp với da hoặc mắt.

9. Thay đổi tư thế ngủ

Giấc ngủ ngon giúp cơ thể phục hồi và sửa chữa các tổn thương. Lý do là trong lúc ngủ cơ thể sẽ sản sinh nhiều tế bào bạch cầu có tác dụng chống lại các tác nhân xấu tấn công cơ thể, cụ thể là các vi khuẩn gây viêm xoang.

Người bệnh nên nằm ngửa và kê cao gối để giúp mũi lưu thông khí tốt hơn

10. Thay đổi chế độ ăn uống

Thực phẩm như tảo biển, tỏi, gừng, nghệ và các loại trái cây có chứa nhiều chất chống viêm và kháng khuẩn, giúp giảm viêm và tăng cường miễn dịch. Nên bổ sung thêm các thực phẩm giàu vitamin C và các chất chống oxy hóa khác như cải bó xôi, thịt gà, trái cây họ cam quýt… trong chế độ ăn hàng ngày cũng tăng sức đề kháng, cải thiện bệnh hiệu quả

Những lưu ý khi chữa viêm xoang tại nhà

Khi áp dụng các cách chữa viêm xoang tại nhà, có một số lưu ý quan trọng mà người bệnh cần nhớ để đảm bảo hiệu quả đồng thời tránh gây hại cho sức khỏe.

Trước hết, nên chọn phương pháp phù hợp với tình trạng sức khỏe của bản thân và đảm bảo tuân thủ đầy đủ các hướng dẫn sử dụng. Việc áp dụng không đúng cách có thể gây ra tác dụng phụ và làm viêm xoang trầm trọng hơn.

Thứ hai, nên sử dụng các sản phẩm chữa trị được chứng minh là an toàn và hiệu quả. 

Thứ ba, người bệnh viêm xoang cần phòng tránh các yếu tố nguy cơ gây viêm xoang hoặc khiến cho triệu chứng viêm xoang thêm nghiêm trọng như tránh các tác nhân gây dị ứng như bụi mịn, hóa chất, lông, da và phân động vật; phấn hoa…, hạn chế uống rượu bia, thuốc lá.

Việc tự chữa trị viêm xoang tại nhà chỉ nên được thực hiện trong trường hợp viêm xoang nhẹ và không có biểu hiện nhiễm trùng nặng. Các trường hợp viêm xoang nặng hoặc có biểu hiện nhiễm trùng cần tìm đến bác sĩ để được tư vấn và điều trị đúng cách.

Với thông tin hữu ích và chi tiết được cung cấp trong bài viết này, hy vọng người bệnh sẽ tìm thấy cách chữa viêm xoang tại nhà hiệu quả nhất cho bản thân.