Bí kíp nằm điều hoà không bị khô mũi, nghẹt mũi

Mũi bị khô khi nằm điều hoà là “nỗi khổ” chung, không của riêng ai, đặc biệt là ở những người mắc bệnh viêm xoang hoặc viêm mũi dị ứng.

Vậy mũi bị khô kéo dài do nằm điều hoà có nghiêm trọng không? Tại sao mũi bị khô khi ở lâu trong môi trường điều hoà? Theo dõi bài viết này để có lời giải đáp.

Tại sao nằm điều hoà bị khô mũi?

Nhiều người gặp phải tình trạng mũi bị khô, đau rát khi ở trong điều hoà lâu. Nguyên nhân gây ra tình trạng này thường là:

• Không khí lạnh, khô: Điều hoà hoạt động bằng cách làm lạnh không khí và loại bỏ hơi ẩm. Khiến độ ẩm trong phòng giảm xuống thấp hơn mức bình thường (khoảng 40-60%). Niêm mạc mũi có chức năng giữ ẩm và lọc bụi bẩn cho không khí khi hít vào. Khi độ ẩm không khí thấp, niêm mạc mũi sẽ bị mất nước, dẫn đến khô rát. Trong một số trường hợp, có thể gặp hiện tượng khô họng, đau họng, cảm lạnh, nhất là khi điều hoà phả thẳng vào đầu, cổ.
• Điều hoà bẩn: Điều hoà không được vệ sinh sạch, để trong thời gian dài có thể khiến cho nấm mốc, vi khuẩn, virus tích tụ trong phần bộ lọc không khí. Khi bật điều hoà lên sẽ khiến cho các yếu tố gây bệnh này theo luồng khí khiến cho mũi bị viêm, gây ra nghẹt mũi.

Với những người mắc viêm mũi, viêm xoang thì tình trạng mũi bị khô, nghẹt càng nặng hơn.

Bí quyết nằm điều hoà không bị khô mũi

Tình trạng nằm điều hòa bị khô mũi hoặc nhức mũi tuy không phải là vấn đề nghiêm trọng nhưng lại khiến bạn khó chịu. Tuy nhiên, việc cải thiện và “xoa dịu” niêm mạc mũi vẫn rất quan trọng để giúp đem lại cảm giác thoải mái và ngủ ngon hơn khi sử dụng máy điều hòa.

Sử dụng máy tạo độ ẩm

Không khí khô do sử dụng điều hoà là một trong những nguyên nhân khiến cho mũi bị khô, khó chịu. Do đó, để tránh tình trạng mũi bị khô, nên ưu tiên việc tăng độ ẩm trong không khí.

Nên đặt máy phun sương trong phòng, để phòng có độ ẩm khoảng 60%.

Lưu ý, để không gây ra hiện tượng nấm mốc, hay làm hỏng đồ vật có chất liệu gỗ, giấy, nên đặt máy tạo độ ẩm ở khu vực trống trải.

Dung dịch xịt mũi ưu trương dưỡng ẩm SalineSea

Nằm điều hoà nhiều khiến cho mũi vừa khô, vừa bị nghẹt. SalineSea ưu trương dưỡng ẩm là giải pháp kịp thời, phù hợp cho tình trạng này.

Sản phẩm kết hợp NaCl 1,9% và Natri hyaluronat đem lại hiệu quả ưu việt:

• NaCl 1,9%: Dung dịch nước muối ưu trương, có nồng độ cao hơn dịch sinh lý của cơ thể. Do đó có tác dụng kéo nước từ trong niêm mạc ra, giúp giảm phù nề nghẹt mũi hiệu quả. Đây là xu hướng mới trong điều trị nghẹt mũi đang được các chuyên gia khuyên dùng nhờ hiệu quả và an toàn.
• Natri Hyaluronat: liên kết với nước giúp giữ ẩm cho niêm mạc mũi.

Dung dịch xịt mũi SalineSea ưu trương dưỡng ẩm được thiết kế dưới dạng bình xịt kháng khuẩn, đầu vòi xịt phun sương với áp lực nhẹ nhàng, phù hợp cho mọi đối tượng.

Bình xịt cũng giúp làm sạch bụi bẩn, đẩy các chất kích ứng ra khỏi mũi, hỗ trợ giảm tình trạng khô niêm mạc, và nghẹt mũi.

Uống nhiều nước

Bên cạnh việc duy trì độ ẩm trong phòng, bạn cũng nên uống đủ nước, cân bằng giữ ẩm cho cơ thể từ bên trong.

Vệ sinh điều hoà định kỳ

Không khi có nấm mốc, vi khuẩn, virus do điều hoà không được vệ sinh khiến cho những người mắc viêm mũi dị ứng, viêm xoang dễ bị kích ứng mũi hơn. Do đó, hãy vệ sinh điều hoà định kỳ để không làm khởi phát viêm mũi.

Nằm điều hòa thường xuyên có thể dẫn đến tình trạng khô mũi, khó chịu, ảnh hưởng đến sức khỏe đường hô hấp. Áp dụng những bí kíp này sẽ giúp bạn bảo vệ sức khỏe đường hô hấp và tránh được tình trạng khô mũi khi nằm điều hòa.