Bí kíp nằm điều hoà không bị khô mũi, nghẹt mũi

Mũi bị khô khi nằm điều hoà là “nỗi khổ” chung, không của riêng ai, đặc biệt là ở những người mắc bệnh viêm xoang hoặc viêm mũi dị ứng.

Vậy mũi bị khô kéo dài do nằm điều hoà có nghiêm trọng không? Tại sao mũi bị khô khi ở lâu trong môi trường điều hoà? Theo dõi bài viết này để có lời giải đáp. 

Bình chọn
Mục lục [ Ẩn ]

Tại sao nằm điều hoà bị khô mũi?

Nhiều người gặp phải tình trạng mũi bị khô, đau rát khi ở trong điều hoà lâu. Nguyên nhân gây ra tình trạng này thường là:

  • Không khí lạnh, khô: Điều hoà hoạt động bằng cách làm lạnh không khí và loại bỏ hơi ẩm. Khiến độ ẩm trong phòng giảm xuống thấp hơn mức bình thường (khoảng 40-60%). Niêm mạc mũi có chức năng giữ ẩm và lọc bụi bẩn cho không khí khi hít vào. Khi độ ẩm không khí thấp, niêm mạc mũi sẽ bị mất nước, dẫn đến khô rát. Trong một số trường hợp, có thể gặp hiện tượng khô họng, đau họng, cảm lạnh, nhất là khi điều hoà phả thẳng vào đầu, cổ.
  • Điều hoà bẩn: Điều hoà không được vệ sinh sạch, để trong thời gian dài có thể khiến cho nấm mốc, vi khuẩn, virus tích tụ trong phần bộ lọc không khí. Khi bật điều hoà lên sẽ khiến cho các yếu tố gây bệnh này theo luồng khí khiến cho mũi bị viêm, gây ra nghẹt mũi. 

Với những người mắc viêm mũi, viêm xoang thì tình trạng mũi bị khô, nghẹt càng nặng hơn.

Nằm điều hoà lâu có thể gây khô mũi, nghẹt mũi

Bí quyết nằm điều hoà không bị khô mũi

Tình trạng nằm điều hòa bị khô mũi hoặc nhức mũi tuy không phải là vấn đề nghiêm trọng nhưng lại khiến bạn khó chịu. Tuy nhiên, việc cải thiện và “xoa dịu” niêm mạc mũi vẫn rất quan trọng để giúp đem lại cảm giác thoải mái và ngủ ngon hơn khi sử dụng máy điều hòa. 

Sử dụng máy tạo độ ẩm

Không khí khô do sử dụng điều hoà là một trong những nguyên nhân khiến cho mũi bị khô, khó chịu. Do đó, để tránh tình trạng mũi bị khô, nên ưu tiên việc tăng độ ẩm trong không khí.

Nên đặt máy phun sương trong phòng, để phòng có độ ẩm khoảng 60%.

Lưu ý, để không gây ra hiện tượng nấm mốc, hay làm hỏng đồ vật có chất liệu gỗ, giấy, nên đặt máy tạo độ ẩm ở khu vực trống trải.

Sử dụng máy tạo độ ẩm giúp hạn chế khô mũi

Dung dịch xịt mũi ưu trương dưỡng ẩm SalineSea

Nằm điều hoà nhiều khiến cho mũi vừa khô, vừa bị nghẹt. SalineSea ưu trương dưỡng ẩm là giải pháp kịp thời, phù hợp cho tình trạng này.

Sản phẩm kết hợp NaCl 1,9% và Natri hyaluronat đem lại hiệu quả ưu việt: 

  • NaCl 1,9%: Dung dịch nước muối ưu trương, có nồng độ cao hơn dịch sinh lý của cơ thể. Do đó có tác dụng kéo nước từ trong niêm mạc ra, giúp giảm phù nề nghẹt mũi hiệu quả. Đây là xu hướng mới trong điều trị nghẹt mũi đang được các chuyên gia khuyên dùng nhờ hiệu quả và an toàn.
  • Natri Hyaluronat: liên kết với nước giúp giữ ẩm cho niêm mạc mũi.

Dung dịch xịt mũi SalineSea ưu trương dưỡng ẩm được thiết kế dưới dạng bình xịt kháng khuẩn, đầu vòi xịt phun sương với áp lực nhẹ nhàng, phù hợp cho mọi đối tượng.

Bình xịt cũng giúp làm sạch bụi bẩn, đẩy các chất kích ứng ra khỏi mũi, hỗ trợ giảm tình trạng khô niêm mạc, và nghẹt mũi.

Dung dịch ưu trương dưỡng ẩm SalineSea cấp ẩm cho mũi, giảm nghẹt mũi

Uống nhiều nước 

Bên cạnh việc duy trì độ ẩm trong phòng, bạn cũng nên uống đủ nước, cân bằng giữ ẩm cho cơ thể từ bên trong. 

Vệ sinh điều hoà định kỳ

Không khi có nấm mốc, vi khuẩn, virus do điều hoà không được vệ sinh khiến cho những người mắc viêm mũi dị ứng, viêm xoang dễ bị kích ứng mũi hơn. Do đó, hãy vệ sinh điều hoà định kỳ để không làm khởi phát viêm mũi.

Nằm điều hòa thường xuyên có thể dẫn đến tình trạng khô mũi, khó chịu, ảnh hưởng đến sức khỏe đường hô hấp. Áp dụng những bí kíp này sẽ giúp bạn bảo vệ sức khỏe đường hô hấp và tránh được tình trạng khô mũi khi nằm điều hòa.

Bộ sản phẩm Thuốc nhỏ mũi/xịt mũi Jazxylo giúp giảm nhanh nghẹt mũi, sổ mũi, chảy nước mũi do viêm mũi, viêm xoang:

✅Chứa Xylometazolin thế hệ mới nhất với cơ chế co mạch, chống phù nề, sung huyết niêm mạc, an toàn và hiệu quả nhất hiện nay.

✅Hiệu quả sau 5 phút, tác dụng tới 10 giờ.

✅Không kháng sinh, không corticoid.

✅Hệ nền cao cấp tác động kép, vừa tăng hiệu quả thuốc, vừa dưỡng ẩm, hạn chế khô mũi.

💛Thuốc nhỏ mũi Jazxylo là dòng thuốc co mạch DUY NHẤT trên thị trường được Bộ Y tế cấp phép sử dụng cho TRẺ TỪ 3 THÁNG TUỔI.

💛Thuốc xịt mũi Jazxylo dạng xịt tiện lợi, dùng được ở mọi tư thế, giúp thuốc đi sâu hơn vào khoang mũi.

Tư vấn

Người gửi:
Dương Thị Hà
Ngày gửi: 11/04/2023

Trả lời

Cảm cúm/cảm lạnh và viêm mũi dị ứng có phải triệu chứng tương tự nhau? Làm thế nào để phân biệt? [Đọc tiếp]
Người gửi:
Lê Vân Oanh
Ngày gửi: 11/04/2023

Trả lời

Dùng nước muối ưu trương để vệ sinh mũi có sợ bị bị khô mũi không? [Đọc tiếp]
Người gửi:
Hoàng Nhật Đức
Ngày gửi: 11/04/2023

Trả lời

Nước muối ưu trương khác gì nước muối sinh lý? [Đọc tiếp]
Người gửi:
Nguyễn Thị Hiền
Ngày gửi: 11/04/2023

Trả lời

Cách rửa mũi xoang đúng cách? [Đọc tiếp]
Người gửi:
Trần Thảo Nguyên
Ngày gửi: 11/04/2023

Trả lời

Dùng bình rửa mũi xoang để vệ sinh mũi hằng ngày được không? [Đọc tiếp]

Bình luận