Thời tiết nồm ẩm, “liêu xiêu” vì viêm mũi dị ứng!

Trời nồm ẩm không chỉ gây khó chịu mà còn là “thủ phạm” khiến viêm mũi dị ứng bùng phát. Vậy làm sao để giảm nhẹ viêm mũi dị ứng trong thời tiết này? Hãy cùng tìm hiểu ngay!

Vì sao thời tiết nồm ẩm khiến viêm mũi dị ứng trở nên trầm trọng?

Thời tiết nồm ẩm là điều kiện lý tưởng cho nấm mốc, bụi nhà và vi khuẩn phát triển mạnh. Đây là những tác nhân phổ biến gây kích thích niêm mạc mũi, làm tăng nguy cơ bùng phát viêm mũi dị ứng. Độ ẩm cao cũng khiến không khí trở nên ngột ngạt, làm tình trạng ngạt mũi, khó thở trở nên nặng nề hơn.

Cách phòng ngừa và giảm nhẹ viêm mũi dị ứng trong thời tiết nồm ẩm

Giữ môi trường sống khô thoáng, sạch sẽ

• Hạn chế độ ẩm trong nhà: Dùng máy hút ẩm, bật điều hòa chế độ khô hoặc mở cửa sổ vào những ngày trời ráo để không khí được lưu thông.
• Làm sạch chăn ga, gối đệm thường xuyên: Giặt giũ bằng nước nóng để loại bỏ vi khuẩn, nấm mốc và mạt bụi nhà – tác nhân chính gây dị ứng.
• Vệ sinh sàn nhà và các bề mặt: Lau dọn nhà cửa bằng dung dịch sát khuẩn, tránh để nước đọng, đặc biệt là trong phòng ngủ.
• Tránh vật nuôi trong nhà: Lông thú cưng có thể làm trầm trọng hơn các triệu chứng viêm mũi dị ứng. Nếu nuôi thú cưng, cần tắm rửa và vệ sinh khu vực sinh hoạt của chúng thường xuyên.

Vệ sinh mũi họng hàng ngày

• Dùng dung dịch xịt mũi đẳng trương SalineSea: Với nồng độ NaCl 0,9% kết hợp tinh dầu khuynh diệp (cho trẻ em) hoặc Menthol (cho người lớn), SalineSea giúp rửa sạch mũi, loại bỏ bụi bẩn, vi khuẩn và dị nguyên trong không khí.
• Súc miệng bằng nước muối sinh lý: Gói muối tinh tự pha SalineSea giúp làm sạch vùng họng, giảm vi khuẩn, hạn chế viêm nhiễm đường hô hấp.

Vệ sinh mũi họng đều đặn là cách đơn giản nhưng hiệu quả để giảm nguy cơ viêm mũi dị ứng trong thời tiết nồm ẩm.

Tăng cường sức đề kháng

• Bổ sung vitamin C, D, kẽm từ thực phẩm hoặc thực phẩm chức năng để tăng khả năng chống viêm, giảm nhạy cảm với tác nhân gây dị ứng.
• Tập thể dục thường xuyên để tăng cường miễn dịch, giúp cơ thể thích nghi tốt hơn với sự thay đổi của thời tiết.
• Hạn chế các thực phẩm kích thích dị ứng như hải sản, đồ cay nóng, bia rượu… vì có thể làm nặng thêm các triệu chứng viêm mũi.

Tránh các tác nhân gây dị ứng

• Đeo khẩu trang khi ra ngoài để hạn chế tiếp xúc với bụi bẩn, phấn hoa, lông thú cưng và khói ô nhiễm.
• Không sử dụng nước hoa, hóa chất mạnh có thể kích thích niêm mạc mũi, làm tăng nguy cơ dị ứng.
• Không dụi mũi, ngoáy mũi vì có thể làm tổn thương niêm mạc, tạo điều kiện cho vi khuẩn xâm nhập.

Nozeytin – Giải pháp giảm nhanh triệu chứng viêm mũi dị ứng

Bên cạnh các biện pháp phòng ngừa, việc sử dụng thuốc điều trị đúng cách cũng rất quan trọng. Nozeytin – xịt mũi chứa Azelastin, một loại kháng histamin thế hệ mới, giúp giảm nhanh các triệu chứng viêm mũi dị ứng chỉ sau 15 phút, hiệu quả kéo dài 12 giờ. Sản phẩm tác động trực tiếp lên niêm mạc mũi, giúp giảm ngứa, nghẹt mũi, chảy nước mũi mà không gây buồn ngủ như các thuốc kháng histamin đường uống.

Viêm mũi dị ứng trong thời tiết nồm ẩm là vấn đề không thể xem nhẹ, nhưng hoàn toàn có thể kiểm soát nếu có biện pháp phòng ngừa và điều trị kịp thời. Kết hợp giữa vệ sinh mũi họng, duy trì môi trường sống khô thoáng và sử dụng thuốc điều trị như Nozeytin sẽ giúp bạn nhanh chóng thoát khỏi nỗi ám ảnh viêm mũi dị ứng, tận hưởng cuộc sống trọn vẹn hơn.