Xịt muối biển phòng bệnh hô hấp giải pháp an toàn được chuyên gia khuyên dùng
Không khí ô nhiễm, thời tiết giao mùa thay đổi thất thường là điều kiện thuận lợi thúc đẩy các bệnh lý hô hấp. Việc vệ sinh mũi họng bằng xịt mũi biển phòng bệnh hô hấp là giải pháp được các chuyên gia kiểm chứng và khuyên dùng.
Lý do nên vệ sinh mũi họng phòng ngừa bệnh hô hấp khi giao mùa
Giao mùa là thời điểm các bệnh về đường hô hấp dễ bùng phát do sự thay đổi đột ngột của thời tiết.
Đa phần các bệnh viêm nhiễm đường hô hấp đều do virus gây ra. Bệnh thường ghi nhận tăng mạnh vào thời điểm giao mùa. Do lúc này nhiệt độ thay đổi, độ ẩm cao tạo điều kiện thuận lợi cho các loại virus, vi khuẩn gây bệnh đường hô hấp dễ dàng phát triển và lây lan.
Vì vậy việc vệ sinh, chăm sóc mũi họng phòng ngừa bệnh lý hô hấp là điều quan trọng.
Tác dụng của xịt muối biển phòng bệnh hô hấp
Mũi là cơ quan đầu tiên tiếp xúc với không khí bên ngoài, đóng vai trò “cửa ngõ” quan trọng của hệ hô hấp. Cấu tạo bởi các lớp niêm mạc mỏng, giàu mạng lưới mao mạch và tế bào lông chuyển, mũi có chức năng: Ngăn chặn và giảm thiểu các mầm bệnh và chất bẩn xâm nhập cơ thể. Đồng thời giúp giữ ẩm và làm sạch không khí trước khi đi vào phổi.
Tuy nhiên, do cấu tạo đặc biệt, mũi cũng là nơi virus, vi khuẩn dễ dàng cư trú và sinh sôi sau khi xâm nhập.
Vì vậy việc vệ sinh mũi thường xuyên bằng dung dịch chuyên dụng là biện pháp đơn giản nhưng hiệu quả để ngăn chặn virus xâm nhập vào vùng hầu họng, giảm nguy cơ lây nhiễm.
Xịt muối biển phòng bệnh hô hấp nhờ đem lại hiệu quả:
- Loại bỏ bụi bẩn, chất nhầy, vi khuẩn và các tác nhân gây hại khác.
- Giúp thông thoáng mũi, giảm nghẹt mũi và dễ thở hơn.
- Giúp dịch nhầy dễ dàng được đào thải ra ngoài, giảm tình trạng tắc nghẽn mũi.
- Giảm nguy cơ mắc các bệnh về đường hô hấp như viêm mũi, viêm họng, viêm xoang.
Nên lựa chọn sử dụng các sản phẩm xịt muối biển phòng bệnh hô hấp như thế nào?
Sử dụng xịt muối biển ngày càng phổ biến trong việc phòng ngừa các bệnh hô hấp. Tuy nhiên, để lựa chọn sản phẩm phù hợp và sử dụng hiệu quả, cần lưu ý một số điểm sau:
Nên chọn sản phẩm có thành phần chính là nước muối biển tự nhiên phù hợp với niêm mạc mũi.
- Nồng độ dung dịch nước muối phù hợp cho phòng bệnh hô hấp, vệ sinh mũi hàng ngày là 0.9% (NaCl 0.9%).
- Bên cạnh đó, việc sử dụng xịt mũi từ nước muối ưu trương đang là xu hướng mới được khuyên dùng trong hỗ trợ điều trị nghẹt mũi, ngay thời điểm trẻ có những dấu hiệu sụt sịt ban đầu.
Nên chọn sản phẩm có áp suất phun nhẹ nhàng, phù hợp với trẻ em và người lớn. Vì áp suất quá mạnh có thể gây tổn thương niêm mạc mũi, đặc biệt là trẻ nhỏ.
Lựa chọn đúng sản phẩm xịt từ thành phần lành tính này sẽ giúp ngăn ngừa tình trạng bệnh chuyển biến nặng gây viêm đường hô hấp cho con. Đồng thời, hạn chế nguy cơ kháng kháng sinh ở trẻ.
Cách sử dụng xịt muối biển phòng bệnh hô hấp đúng cách
Để việc vệ sinh mũi đạt hiệu quả cao, người dùng nên chú ý đến cách sử dụng xịt muối biển phòng bệnh hô hấp đúng cách. Dưới đây là cách được các chuyên gia y tế hướng dẫn:
Bước 1: Vệ sinh tay sạch sẽ bằng xà phòng. Mở nắp ngoài, dùng ngón cái và ngón giữa cầm giữ chắc cổ chai, ngón trỏ đặt lên trên vòi xịt, xịt vài nhát vào không khí để đảm bảo dịch được phun ra đều.
Bước 2: Đầu hơi cúi về phía trước trên chậu rửa mặt, nghiêng một góc 45 độ sang bên phải.
Bước 3: Đưa vòi xịt vào lỗ mũi trái, ấn giữ đồng thời xịt trong vòng 2 đến 3 giây
Bước 4: Bịt bên mũi còn lại, xì để dịch chảy ra ngoài và dùng khăn giấy lau sạch.
Bước 5: Nghiêng đầu sang trái một góc 45 độ và thực hiện tương tự với bên mũi còn lại.
Bước 6: Lau sạch vòi xịt, vệ sinh sạch sẽ, đậy nắp , để nơi khô ráo thoáng mát.
Xịt muối biển phòng bệnh hô hấp là lựa chọn được các chuyên gia khuyến cáo nhờ tính an toàn và hiệu quả. Với tình trạng không khí ô nhiễm, thời tiết giao mùa nhiệt độ lên xuống thất thường thì việc vệ sinh mũi họng hàng ngày là phương pháp an toàn để phòng bệnh hô hấp.
