Đừng để nghẹt mũi về đêm khiến bạn mất ngủ

Tại sao bị nghẹt mũi về đêm?

Nghẹt mũi xảy ra do niêm mạc mũi bị viêm, phù nề làm cho đường thở bị thu hẹp lại. Bên cạnh đó, việc sản xuất quá nhiều chất nhầy gây tích tụ bên trong cũng gây ra hiện tượng nghẹt mũi. Và tình trạng nghẹt mũi thường có xu hướng xảy ra nặng hơn vào ban đêm. Vậy tại sao bị nghẹt mũi về đêm lại gặp ở nhiều người? Nguyên nhân xảy ra hiện tượng này có để được giải thích như sau:

• Vào ban đêm khi bạn nằm xuống, trọng lực sẽ khiến chất nhầy trong mũi và xoang chảy ngược xuống cổ họng. Điều này có thể khiến chất nhầy tích tụ và gây tắc nghẽn đường thở.
• Khi nằm xuống, lưu lượng máu đến đầu sẽ tăng lên. Điều này có thể khiến các mạch máu trong mũi giãn ra, khiến niêm mạc mũi sưng tấy và gây tắc nghẽn.
• Cấu trúc mũi bất thường cũng có thể khiến cho tình trạng nghẹt mũi nặng lên về đêm khi bạn bị viêm đường hô hấp.

Cách trị nghẹt mũi về đêm 

Thay đổi trong sinh hoạt giúp cải thiện nghẹt mũi về đêm

Để giúp người bệnh cảm thấy dễ chịu hơn khi ngủ, dưới đây là một số biện pháp bạn có thể áp dụng:

Kê cao gối khi ngủ

Khi bạn nằm xuống, trọng lực sẽ khiến chất nhầy trong mũi chảy xuống cổ họng. Điều này có thể khiến chất nhầy tích tụ và gây tắc nghẽn đường thở. Kê cao gối khi ngủ có thể giúp giảm áp lực lên xoang mũi và đường thở, giúp dễ thở hơn. Kê gối cao khoảng 10-15 cm là phù hợp.

Bổ sung đầy đủ nước mỗi ngày

Nước giúp làm loãng chất nhầy, giúp dễ dàng tống chất nhầy ra ngoài. Do đó uống đủ nước mỗi ngày, có thể giúp giảm tình trạng nghẹt mũi.

Rửa mũi bằng nước muối hỗ trợ giảm nghẹt về đêm

Vệ sinh mũi hàng ngày giúp loại bỏ dị vật, bụi bẩn, vi khuẩn, virus,... cải thiện được tình trạng viêm nhiễm. Khi mũi được thông thoáng sẽ hạn chế được hiện tượng nghẹt mũi về đêm. 

Bạn có thể sử dụng nước muối sinh lý hoặc dung dịch muối ưu trương trong những ngày bị nghẹt mũi.

Xịt mũi ưu trương dưỡng ẩm giúp làm loãng chất nhầy, đồng thời giữ ẩm cho niêm mạc mũi. Đây là biện pháp an toàn chữa nghẹt mũi về đêm ở bà bầu và trẻ nhỏ.

Dung dịch xịt mũi ưu trương dưỡng ẩm SalineSea có chứa thành phần chính là muối biển 1,9% kết hợp với Hyaluronate Natri. Muối ưu trương có tác dụng hút nước từ các mô xung quanh, bao gồm cả các mạch máu trong mũi. Khi niêm mạc phù nề, sưng tấy giảm đi sẽ giúp cải thiện lưu thông khí. Hyaluronate Natri là một chất giữ ẩm tự nhiên, giúp làm mềm và giữ ẩm cho niêm mạc mũi, ngăn ngừa tình trạng khô mũi, kích ứng.

Ngoài ra, SalineSea còn có tác dụng kháng khuẩn, giúp ngăn ngừa nhiễm trùng đường hô hấp trên.

Cách trị nghẹt mũi về đêm bằng thuốc

Nghẹt mũi về đêm là tình trạng thường gặp, có thể gây khó chịu và ảnh hưởng đến giấc ngủ. Nếu tình trạng nghẹt mũi về đêm kéo dài hoặc tái phát thường xuyên, bạn có thể tham khảo ý kiến bác sĩ để được tư vấn và điều trị phù hợp. 

Các loại thuốc thường được sử dụng để trị nghẹt mũi về đêm bao gồm:

Thuốc kháng histamin 

Bằng cách ngăn chặn histamin gắn vào thụ thể, nhóm thuốc này làm chặn lại quá trình gây ra tác dụng của histamin. Thuốc kháng histamin giúp giảm viêm và sưng tấy niêm mạc mũi, từ đó giúp cải thiện tình trạng nghẹt mũi. Thuốc kháng histamin có thể được sử dụng dưới dạng viên uống, thuốc xịt mũi.

Các hoạt chất thường được sử dụng thường bao gồm: Loratadine, Desloratadin, Azelastin,...

Thuốc co mạch chữa nghẹt mũi về đêm

Thuốc co mạch giúp thu nhỏ các mạch máu trong mũi, từ đó giúp giảm sưng tấy và thông thoáng đường thở. Thuốc co mạch có thể được sử dụng dưới dạng thuốc xịt mũi hoặc thuốc nhỏ mũi. Tuy nhiên, thuốc co mạch chỉ nên được sử dụng trong thời gian ngắn, không quá 5 ngày liên tiếp vì có thể gây tác dụng phụ như khô mũi, chảy máu cam,...

Thuốc corticoid xịt mũi chữa nghẹt mũi về đêm

Thuốc corticoid xịt mũi giúp giảm viêm và sưng tấy niêm mạc mũi. Từ đó giúp cải thiện tình trạng nghẹt mũi. Thuốc corticoid xịt mũi cần có chỉ định của bác sĩ.

Jazxylo - Thuốc co mạch thế hệ mới “cứu cánh” cho nghẹt mũi về đêm

Thuốc trị nghẹt mũi Jazxylo có chứa thành phần chính là Xylometazolin. Đây là một hoạt chất co mạch thế hệ mới, có thời gian tác dụng nhanh và dài. 

Bằng cách gắn với các thụ thể alpha - adrenergic ở niêm mạc mũi, Jazxylo giúp co các mạch máu tại mũi, giúp giảm sung huyết. Khi các mạch máu được co lại sẽ làm giảm lưu lượng máu qua mũi giúp cho đường thở được thông thoáng hơn. 

Bên cạnh đó, thể tích luồng khí đi qua mũi được tăng lên nhờ sức cản ở mũi bị giảm xuống. Bằng cơ chế này, Jazxylo giảm nhanh tình trạng nghẹt mũi chỉ sau 5 phút và tác dụng kéo dài lên đến 10 giờ. Chính vì vậy mà người bệnh không phải sử dụng nhiều lần trong ngày, hạn chế được tác dụng phụ của thuốc lên niêm mạc mũi.

Tại Việt Nam, THUỐC NHỎ MŨI chứa Xylometazolin 0.05% TIÊN PHONG được Bộ ý tế cấp phép sử dụng cho trẻ từ 3 tháng tuổi. Do đó đây được xem lại “cái phao cứu cánh” cho trẻ bị nghẹt mũi về đêm.

Hy vọng bài viết đã cung cấp những thông tin cần thiết và hữu ích đến bạn đọc. Tùy thuộc vào trường hợp và đối tượng mà có các biện pháp chữa nghẹt mũi khác nhau. Mong rằng bạn có thể lựa chọn được giải pháp phù hợp cho cả gia đình. Hãy điều chỉnh lối sống khoa học, hợp lý để không bị tình trạng nghẹt mũi về đêm làm ảnh hưởng đến giấc ngủ.