Thời tiết lạnh và ô nhiễm không khí làm gia tăng tỷ lệ mắc cúm mùa!

Khi mùa đông kéo đến với không khí lạnh giá, kèm theo sự ô nhiễm môi trường gia tăng, hệ miễn dịch của chúng ta cũng trở nên yếu hơn, dễ bị tấn công bởi những virus gây bệnh như cúm mùa. Đây chính là thời điểm mà tỉ lệ mắc cúm tăng cao, đặc biệt là ở các thành phố ô nhiễm!

Tại sao thời tiết và không khí lại ảnh hưởng tới dịch cúm mùa?

Thời tiết lạnh hơn làm gia tăng tỉ lệ mắc cúm

Cúm mùa có tính chu kỳ và thường bùng phát vào mùa hè và mùa đông xuân. Thời tiết lạnh và ô nhiễm không khí là những yếu tố quan trọng làm gia tăng tỷ lệ mắc cúm mùa.

Khi nhiệt độ giảm, cơ thể chúng ta phải nỗ lực để giữ ấm, làm suy yếu hệ miễn dịch. Virus cúm, cùng với các virus đường hô hấp khác, có thể tồn tại lâu hơn trong môi trường lạnh. Virus này chủ yếu được phát tán qua giọt bắn của người bệnh khi ho, hắt hơi, hoặc nói chuyện. Thời gian tồn tại của virus ngoài môi trường phụ thuộc vào nhiệt độ: nhiệt độ càng lạnh, virus càng sống lâu và dễ lây lan hơn.

Điều này lý giải tại sao cúm mùa lại bùng phát mạnh vào mùa đông, khi không khí khô lạnh và mọi người thường tụ tập trong không gian kín. Virus tồn tại lâu hơn trong điều kiện lạnh và ẩm ướt, tạo ra một môi trường lý tưởng để bệnh lây lan nhanh chóng trong cộng đồng.

Không khí ô nhiễm làm tăng nguy cơ mắc cúm

Không chỉ có tác động trực tiếp đến cơ thể, thời tiết lạnh và ô nhiễm không khí còn khiến cúm mùa trở nên nguy hiểm và khó điều trị hơn. Đặc biệt trong những khu vực có không khí ô nhiễm, các chất bụi mịn (PM2.5), khí thải từ giao thông và các hoạt động công nghiệp có thể làm suy yếu hệ hô hấp.

Khi cơ thể đã bị ảnh hưởng bởi ô nhiễm không khí, sức đề kháng giảm đi đáng kể, khiến cơ thể dễ bị nhiễm virus cúm và các bệnh lý khác. Ô nhiễm môi trường còn làm niêm mạc mũi, cổ họng và phổi bị kích ứng, tạo điều kiện thuận lợi cho virus cúm xâm nhập. Cùng với đó, không khí ẩm thấp trong mùa đông cũng làm tăng nguy cơ bội nhiễm vi khuẩn, khiến bệnh kéo dài và dễ biến chứng.

Do vậy, vào mùa đông và mùa cúm, mọi người cần đặc biệt chú ý đến việc bảo vệ sức khỏe, tăng cường hệ miễn dịch và hạn chế tiếp xúc với các yếu tố môi trường xấu. Việc giữ ấm cơ thể, vệ sinh cá nhân thường xuyên, sử dụng khẩu trang khi ra ngoài và tránh tiếp xúc với các nguồn ô nhiễm có thể giúp giảm nguy cơ mắc cúm và các bệnh lý hô hấp khác.

Những đối tượng nguy cơ cao nhiễm cúm mùa và dễ bị biến chứng

Cúm mùa có thể ảnh hưởng đến bất kỳ ai, nhưng một số nhóm người sẽ dễ mắc bệnh hơn do các yếu tố về sức khỏe, môi trường hoặc tuổi tác. Việc nhận diện những đối tượng dễ bị mắc cúm mùa giúp chúng ta có các biện pháp phòng ngừa và điều trị kịp thời, từ đó giảm thiểu các biến chứng có thể xảy ra. Dưới đây là những nhóm người dễ mắc cúm mùa nhất:

Trẻ em và trẻ sơ sinh:

Trẻ em, đặc biệt là trẻ sơ sinh và trẻ dưới 5 tuổi, có hệ miễn dịch chưa phát triển hoàn thiện, làm chúng dễ mắc các bệnh truyền nhiễm như cúm mùa. Hệ thống miễn dịch của trẻ chưa đủ mạnh để chống lại các tác nhân gây bệnh, và trẻ thường xuyên tiếp xúc với môi trường học đường hoặc các khu vui chơi công cộng, nơi có nguy cơ lây nhiễm cao. Bên cạnh đó, cơ thể trẻ em cũng không thể chống chọi tốt với sự thay đổi nhiệt độ và độ ẩm trong không khí, khiến cho cúm mùa ở trẻ có thể kéo dài và dễ phát triển thành các biến chứng như viêm phổi, viêm tai giữa, hoặc viêm phế quản.

Người cao tuổi (trên 65 tuổi):

Hệ miễn dịch của người cao tuổi có xu hướng suy giảm theo thời gian, khiến họ dễ mắc bệnh cúm mùa hơn so với người trẻ. Khi tuổi tác càng cao, khả năng phòng vệ tự nhiên của cơ thể càng yếu đi, làm cho người cao tuổi dễ bị nhiễm virus hơn. Họ cũng dễ bị biến chứng nặng nếu mắc cúm mùa, chẳng hạn như viêm phổi, suy hô hấp, hoặc các bệnh lý mãn tính khác như tiểu đường, bệnh tim mạch hay huyết áp cao, có thể làm tình trạng bệnh thêm nghiêm trọng.

Những người có hệ miễn dịch yếu hoặc đang điều trị các bệnh lý mãn tính:

Những người mắc các bệnh lý mãn tính như tiểu đường, bệnh tim, bệnh hen suyễn, hoặc bệnh phổi tắc nghẽn mãn tính (COPD) có hệ miễn dịch suy yếu, làm cho họ dễ mắc cúm và các biến chứng từ cúm mùa. Ngoài ra, những người đang sử dụng thuốc ức chế miễn dịch như thuốc điều trị ung thư, thuốc chống viêm corticosteroid hoặc những người đã cấy ghép nội tạng cũng có nguy cơ cao mắc cúm và gặp phải các biến chứng nghiêm trọng.

Phụ nữ mang thai:

Phụ nữ mang thai có hệ miễn dịch thay đổi trong suốt thai kỳ, điều này làm cho họ dễ bị nhiễm virus cúm. Ngoài ra, việc mắc cúm mùa trong thời kỳ mang thai có thể gây ra các biến chứng nghiêm trọng không chỉ cho người mẹ mà còn ảnh hưởng đến thai nhi, gây ra những nguy cơ như sinh non, suy dinh dưỡng cho trẻ hoặc thậm chí gây sảy thai. Đặc biệt, trong ba tháng đầu và ba tháng cuối của thai kỳ, nguy cơ này càng cao hơn.

Những người sống trong môi trường đông đúc, dễ tiếp xúc với nhiều người:

Những người làm việc trong môi trường đông đúc như các nhân viên y tế, giáo viên, nhân viên phục vụ công cộng, hoặc những người sống trong các khu vực tập trung đông người như nhà chung cư, ký túc xá, hoặc trại tị nạn có nguy cơ mắc cúm mùa cao hơn. Khi tiếp xúc với nhiều người, nguy cơ lây nhiễm cúm cũng tăng lên. Những môi trường này tạo điều kiện thuận lợi cho virus cúm phát tán qua giọt bắn, khiến dịch bệnh lây lan nhanh chóng.

Cần làm gì để giảm nguy cơ lây nhiễm cúm mùa?

Cúm mùa là bệnh lây nhiễm qua đường hô hấp, dễ bùng phát vào thời điểm giao mùa và lây lan nhanh trong cộng đồng. Để bảo vệ sức khỏe, mỗi người cần chủ động thực hiện các biện pháp phòng ngừa hiệu quả:

• Đeo khẩu trang khi ra ngoài, đặc biệt ở nơi đông người.
• Rửa tay thường xuyên với xà phòng hoặc dung dịch sát khuẩn.
• Vệ sinh mũi họng bằng nước muối sinh lý SalineSea, súc miệng với dung dịch sát khuẩn Dentis V.
• Giữ khoảng cách an toàn, hạn chế tiếp xúc với người có dấu hiệu cúm.
• Tăng cường sức đề kháng bằng chế độ ăn uống đầy đủ dinh dưỡng, bổ sung vitamin, khoáng chất qua thực phẩm bảo vệ sức khoẻ: Đa vi chất SatiVita, Vitamin 3B plus, Hkids,…
• Tiêm vắc xin phòng cúm hàng năm để bảo vệ bản thân và gia đình.

Hãy chủ động bảo vệ sức khỏe của bản thân và gia đình bằng cách duy trì lối sống lành mạnh, giữ vệ sinh cá nhân, tăng cường hệ miễn dịch và tiêm phòng cúm đầy đủ. Đừng để cúm mùa trở thành nỗi lo thường trực – phòng bệnh luôn là chìa khóa để sống khỏe mạnh và an toàn!