Top 3 cách giảm nghẹt mũi nhanh chóng, hiệu quả

Nghẹt mũi là tình trạng mũi bị tắc nghẽn, khiến người bệnh khó thở, ảnh hưởng đến sinh hoạt hàng ngày. Nghẹt mũi có thể do nhiều nguyên nhân gây ra, bao gồm cảm lạnh, cúm, viêm xoang, dị ứng,… Trong bài viết này sẽ cung cấp 3 cách giảm nghẹt mũi nhanh chóng, hiệu quả.

Tại sao có tình trạng nghẹt mũi?

Nghẹt mũi là tình trạng một hoặc cả hai lỗ mũi bị tắc nghẽn, khiến việc thở qua mũi khó khăn hoặc không thể thở được. Tình trạng này có thể do một số nguyên nhân sau:

• Nhiễm trùng đường hô hấp trên: Đây là nguyên nhân phổ biến nhất gây nghẹt mũi. Các bệnh nhiễm trùng đường hô hấp trên có thể do vi khuẩn, virus hoặc nấm gây ra, bao gồm viêm mũi, viêm xoang, viêm họng, viêm amidan,… Khi bị nhiễm trùng, các mô trong mũi sẽ sưng lên và sản xuất nhiều dịch nhầy hơn, dẫn đến tình trạng nghẹt mũi.
• Dị ứng: Dị ứng là phản ứng của cơ thể với các tác nhân lạ, chẳng hạn như phấn hoa, bụi, lông thú cưng,… Khi bị dị ứng, các mạch máu trong mũi sẽ giãn ra và sản xuất nhiều dịch nhầy hơn, dẫn đến tình trạng nghẹt mũi.
• Dị vật trong mũi: Trong một số trường hợp, nghẹt mũi có thể do polyp mũi, dị vật như hạt, mảnh vụn,… mắc kẹt trong mũi.
• Rối loạn nội tiết tố: Trong một số trường hợp, nghẹt mũi có thể là dấu hiệu của một số rối loạn nội tiết tố, chẳng hạn như suy giáp, hội chứng buồng trứng đa nang (PCOS),…
• Các bệnh lý khác: Nghẹt mũi cũng có thể là triệu chứng của một số bệnh lý khác, chẳng hạn như viêm mũi dị ứng mãn tính, viêm xoang mãn tính, u xơ mũi,…

​

Top 3 cách giảm nghẹt mũi

Cách giảm nghẹt mũi bằng dung dịch nước muối

Dung dịch nước muối là một phương pháp điều trị nghẹt mũi phổ biến và hiệu quả. Nước muối có tác dụng làm sạch, làm loãng dịch nhầy và giảm sưng viêm ở mũi, từ đó giúp cải thiện tình trạng nghẹt mũi.

Có hai loại dung dịch nước muối được sử dụng để giảm nghẹt mũi, đó là:

• Nước muối đẳng trương: Nước muối đẳng trương có độ thẩm thấu tương đương với độ thẩm thấu của dịch nhầy trong cơ thể. Nước muối đẳng trương có tác dụng làm loãng dịch nhầy, giúp dịch nhầy dễ dàng chảy ra khỏi mũi hơn.
• Nước muối ưu trương: Nước muối ưu trương có độ thẩm thấu cao hơn độ thẩm thấu của dịch nhầy trong cơ thể. Nước muối ưu trương có tác dụng hút dịch nhầy từ các mô trong mũi ra ngoài, giúp giảm sưng viêm ở mũi.

Bên cạnh NaCl 0.9%, còn có thể bổ sung thành phần như tinh dầu, ion Cu, Zn,… giúp tăng hiệu quả làm thông mũi.

Trong trường hợp có quá nhiều dịch nhầy trong mũi, nên sử dụng dụng cụ hút mũi chuyên dụng trước khi rửa mũi bằng nước muối.

Như đã đề cập ở trên, nước muối là một phương pháp điều trị nghẹt mũi hiệu quả. Tuy nhiên, để đạt được hiệu quả tối ưu, cần lựa chọn loại nước muối phù hợp với tình trạng nghẹt mũi của mỗi người.

​

Bộ sản phẩm vệ sinh mũi SalineSea bao gồm dung dịch xịt mũi đẳng trương, ưu trương. Kết hợp sử dụng hợp lý các sản phẩm này sẽ giúp làm loãng dịch nhầy, giảm nghẹt mũi, thông thoáng đường thở.

Cách giảm nghẹt mũi bằng tinh dầu

Tinh dầu có thể giúp giảm nghẹt mũi do các tác dụng sau:

• Giúp làm loãng dịch nhầy: Tinh dầu có thể giúp làm loãng dịch nhầy trong mũi, giúp dễ dàng hỉ mũi hoặc xì mũi hơn.
• Giảm viêm: Tinh dầu có thể giúp giảm viêm trong mũi, giúp giảm sưng và tắc nghẽn.
• Có tác dụng kháng khuẩn và kháng virus: Một số loại tinh dầu có tác dụng kháng khuẩn và kháng virus, giúp ngăn ngừa nhiễm trùng.

Xông tinh dầu

Cách giảm nghẹt mũi bằng phương pháp xông tinh dầu là một biện pháp đơn giản và hiệu quả. Tinh dầu có thể giúp làm loãng dịch nhầy, giảm viêm và có tác dụng kháng khuẩn, kháng virus.

Để xông tinh dầu chữa nghẹt mũi, bạn cần chuẩn bị một nồi nước nóng và vài giọt tinh dầu. Bạn có thể sử dụng các loại tinh dầu như tinh dầu khuynh diệp, tinh dầu bạc hà, tinh dầu oải hương,…

​

Cách giảm nghẹt mũi bằng xịt mũi chứa tinh dầu

Xịt mũi chứa tinh dầu là một cách tiện lợi để sử dụng tinh dầu để giảm nghẹt mũi. Tinh dầu trong xịt mũi có thể giúp làm loãng dịch nhầy, giảm viêm và có tác dụng kháng khuẩn, kháng virus.

Việc sử dụng tinh dầu trong chữa nghẹt mũi, cần chú ý với trẻ nhỏ và phụ nữ có thai. Không tự ý thực hiện biện pháp này khi chưa được cho phép.

Cách giảm nghẹt mũi bằng thuốc

Theo hướng dẫn của bộ y tế, người bị nghẹt mũi có thể sử dụng nhỏ mũi bằng các thuốc gây co mạch như ephedrin 1-3%, xylometazolin 0,05% hoặc 0,1%, naphtazolin 0,5-1% (không dùng cho trẻ sơ sinh), adrenalin 0,1% pha loãng.

Bên cạnh đó, có thể áp dụng cách giảm nghẹt mũi bằng khí dung với các hoạt chất là kháng sinh, thuốc co mạch, corticoid.

​

Với thành phần chính là Xylometazoline – Hoạt chất co mạch thế hệ mới, Jazxylo có tác dụng chỉ sau 5 phút sử dụng. Bằng cơ chế co mạch, thuốc có tác dụng giảm phù nề, sung huyết, cải thiện tình trạng nghẹt mũi. Đồng thời, hiệu quả sử dụng của thuốc kéo dài lên đến 10h. Vì vậy cách chữa nghẹt mũi bằng Jazxylo chỉ cần sử dụng 1-2 lần/ngày.

Jazxylo được sản xuất ở dạng xịt mũi và nhỏ mũi, phù hợp cho nhiều đối tượng sử dụng. Với dạng nhỏ mũi, Jazxylo có thể sử dụng cho trẻ từ 3 tháng tuổi.

Lưu ý trong quá trình điều trị nghẹt mũi

• Uống nhiều nước: Uống nhiều nước có thể giúp làm loãng dịch nhầy và giúp dễ dàng hỉ mũi hoặc xì mũi hơn.
• Giữ ấm: Giữ ấm cơ thể có thể giúp giảm viêm và tắc nghẽn.
• Ngủ đủ giấc: Ngủ đủ giấc có thể giúp tăng cường hệ miễn dịch và giúp cơ thể phục hồi nhanh hơn.
• Tránh tiếp xúc với các tác nhân gây dị ứng: Nếu nghẹt mũi của bạn là do dị ứng, hãy tránh tiếp xúc với các tác nhân gây dị ứng, chẳng hạn như phấn hoa, lông thú cưng,…
• Sử dụng máy tạo độ ẩm: Sử dụng máy tạo độ ẩm có thể giúp giữ ẩm cho không khí, từ đó giúp làm loãng dịch nhầy và giảm nghẹt mũi.
• Không lạm dụng thuốc nhỏ mũi: Thuốc nhỏ mũi có thể giúp giảm nghẹt mũi nhanh chóng, nhưng nếu sử dụng quá thường xuyên hoặc kéo dài, thuốc có thể gây khô mũi và kích ứng.
• Không tự ý sử dụng thuốc kháng sinh: Thuốc kháng sinh chỉ có tác dụng đối với các bệnh nhiễm trùng do vi khuẩn gây ra. Nếu nghẹt mũi của bạn không phải do nhiễm trùng do vi khuẩn, sử dụng thuốc kháng sinh có thể gây ra các tác dụng phụ không mong muốn.

Trên đây là một số cách giảm nghẹt mũi hiệu quả tại nhà mà bạn có thể áp dụng. Tuy nhiên, nếu nghẹt mũi kéo dài hơn 1 tuần hoặc kèm theo các triệu chứng khác như sốt cao, đau đầu,… thì bạn nên đi khám bác sĩ để được chẩn đoán và điều trị kịp thời.