[Hot] 5 mẹo trị nghẹt mũi nhanh khỏi không thể bỏ qua!

Nghẹt mũi thì làm gì?

Có nhiều nguyên nhân gây ra triệu chứng nghẹt mũi. Nguyên tắc trong điều trị chung cho tình trạng nghẹt mũi theo hướng dẫn của Bộ y tế là:

• Làm thông thoáng hốc mũi: rửa mũi bằng natriclorid 0,9%, hút dịch mũi, xì nhẹ từng bên mũi.
• Rỏ mũi bằng các thuốc gây co mạch: ephedrin 1-3%, naphazolin 0,5-1% (không dùng cho trẻ sơ sinh), trong trường hợp này có thể thay thế bằng adrenalin 0,1% pha loãng.
• Xông hơi bằng nước ấm có thêm tinh dầu..
• Xịt mũi: kháng sinh, thuốc co mạch, corticoid.

Ngoài ra, tùy thuộc và nguyên nhân gây bệnh để có các biện pháp điều trị khác.

5 mẹo trị nghẹt mũi ngay tại nhà

Rửa mũi chữa nghẹt

Rửa mũi bằng nước muối loãng là một cách hiệu quả để làm sạch niêm mạc mũi, loại bỏ các chất nhầy và vi khuẩn.  

• Làm sạch niêm mạc mũi, loại bỏ các chất nhầy và vi khuẩn.
• Giúp loãng chất nhầy, giúp thông thoáng đường thở.

Rửa mũi bằng nước muối loãng là phương pháp đơn giản, dễ thực hiện, an toàn và hiệu quả. Tuy nhiên, cần lưu ý pha nước muối loãng với tỷ lệ phù hợp, không quá mặn. Ngoài ra, không nên rửa mũi quá nhiều lần trong ngày, chỉ nên rửa mũi 2-3 lần/ngày.

Mẹo trị nghẹt mũi bằng xông hơi

Xông hơi là mẹo trị nghẹt mũi được áp dụng phổ biến. Xông hơi giúp làm loãng dịch nhầy, giảm sưng niêm mạch mũi giúp thông thoáng đường thở. 

Tuy nhiên, cần lưu ý xông hơi trong phòng kín, tránh để nước bắn vào mắt. Ngoài ra, không nên xông hơi quá lâu, chỉ nên xông hơi trong khoảng 10-15 phút.

Mẹo trị nghẹt mũi bằng trà nóng

Trà nóng có tác dụng giúp làm giãn mạch máu, giảm sưng niêm mạc mũi, giúp thông thoáng đường thở. Trà nóng là một biện pháp dân gian được nhiều người áp dụng để trị nghẹt mũi.

Trà nóng có chứa caffeine, một chất có tác dụng làm giãn mạch máu. Khi mạch máu giãn ra, huyết áp giảm xuống, giúp giảm sưng viêm niêm mạc mũi. Ngoài ra, trà nóng cũng chứa chất tannin, có tác dụng chống viêm, kháng khuẩn.

Tuy nhiên, cần lưu ý không nên uống trà quá đặc, tránh gây mất nước. Nên uống trà với lượng vừa phải, khoảng 2-3 ly mỗi ngày. Ngoài ra, cũng có thể thêm một chút mật ong vào trà để tăng thêm hiệu quả.

Dưới đây là một số loại trà nóng có tác dụng trị nghẹt mũi:

• Trà gừng: Gừng có tác dụng kháng khuẩn, chống viêm, giúp làm giảm sưng viêm niêm mạc mũi.
• Trà hoa cúc: Hoa cúc có tác dụng kháng viêm, giảm dị ứng, giúp làm dịu niêm mạc mũi.
• Trà chanh: Chanh có chứa vitamin C, giúp tăng cường sức đề kháng, giúp cơ thể chống lại các tác nhân gây bệnh.

Ngoài ra, cũng có thể sử dụng các loại thảo mộc khác để pha trà trị nghẹt mũi, chẳng hạn như bạc hà, kinh giới, lá húng chanh,...

Massage - Mẹo trị nghẹt mũi

Massage mũi giúp kích thích lưu thông máu, thông thoáng đường thở. Vì vậy đây là mẹo trị nghẹt mũi được nhiều người áp dụng để cảm thấy dễ thở hơn.

Massage vùng sống mũi, dọc theo hai bên cánh mũi sẽ giúp kích thích lưu thông máu, giảm sưng và thông thoáng đường thở. Cách massage như sau:

• Dùng ngón tay trỏ và ngón giữa đặt lên sống mũi.
• Nhẹ nhàng dùng tay massage mũi theo chiều từ trên xuống dưới.
• Tiếp tục massage dọc theo hai bên cánh mũi.
• Massage 2 bên cánh mũi trong khoảng 5-10 phút.

Để tránh là tình trạng viêm mũi nặng lên, gây đau mũi thì nên massage với lực nhẹ nhàng.

Thuốc xịt thông mũi

Thuốc xịt thông mũi có chứa các thành phần như oxymetazoline, phenylephrine,... sẽ giúp làm co mạch máu trong mũi, giảm sưng và thông thoáng đường thở. Tuy nhiên, thuốc xịt thông mũi chỉ nên dùng trong thời gian ngắn, không quá 7 ngày.

Bên cạnh các mẹo trị nghẹt mũi được nêu trên, việc sử dụng thuốc là điều cần thiết khi tình trạng nghẹt mũi không cải thiện.

Bộ đôi Jazxylo chữa nghẹt mũi giúp điều trị tình trạng nghẹt mũi nhanh chóng, hiệu quả. Jazxylo chứa thành phần chính là Xylometazolin. Đây là hoạt chất có tác dụng co mạch co mạch nên giảm lưu lượng máu qua mũi và giảm sung huyết. Đồng thời sức cản không khí khi hít vào, thở ra được giảm đi, giúp thể tích luồng khí qua mũi. 

Đặc biệt, so với các thuốc có cùng thành phần khác, Jazxylo nhỏ mũi đi đầu trong việc sử dụng trị nghẹt mũi cho trẻ từ 3 tháng tuổi được Bộ y tế cấp phép.

Khi nào nghẹt mũi cần đến gặp bác sĩ

Nghẹt mũi là triệu chứng phổ biến của nhiều bệnh lý, bao gồm cảm lạnh, cúm, viêm mũi dị ứng, viêm xoang,... Trong hầu hết các trường hợp, nghẹt mũi sẽ tự khỏi sau vài ngày. Tuy nhiên, nếu nghẹt mũi kéo dài hơn 7 ngày hoặc kèm theo các triệu chứng khác như sốt, đau đầu,... thì cần đi khám bác sĩ để được chẩn đoán và điều trị kịp thời.

Dưới đây là một số trường hợp nghẹt mũi cần đi khám bác sĩ:

• Nghẹt mũi kéo dài hơn 7 ngày.
• Nghẹt mũi kèm theo các triệu chứng khác như sốt, đau đầu, ho, chảy nước mũi,...
• Nghẹt mũi xuất hiện ở trẻ sơ sinh hoặc trẻ nhỏ.
• Nghẹt mũi xuất hiện ở người có tiền sử bệnh lý như hen suyễn, viêm xoang,...
• Nghẹt mũi kèm theo các dấu hiệu bất thường khác như chảy máu cam, giảm thị lực,...

Khi đi khám bác sĩ, bạn cần cung cấp cho bác sĩ thông tin về các triệu chứng mà bạn đang gặp phải, tiền sử bệnh lý, tiền sử dị ứng,... Bác sĩ sẽ khám lâm sàng và có thể chỉ định các xét nghiệm cần thiết để chẩn đoán nguyên nhân gây nghẹt mũi. Sau khi xác định được nguyên nhân, bác sĩ sẽ đưa ra phương pháp điều trị phù hợp.

Phòng ngừa bệnh nghẹt mũi

Phòng ngừa bệnh nghẹt mũi là rất quan trọng để giảm nguy cơ mắc bệnh và lây lan bệnh cho người khác. Một số biện pháp phòng ngừa bệnh nghẹt mũi bao gồm:

• Tránh bị lạnh, ẩm đột ngột hay kéo dài: Khi thời tiết thay đổi đột ngột, cơ thể khó thích nghi, dễ bị cảm lạnh, cúm, dẫn đến nghẹt mũi. Do đó, cần giữ ấm cơ thể, tránh đi ra ngoài trời khi trời lạnh, ẩm ướt.
• Giữ vệ sinh mũi họng: Rửa mũi hàng ngày bằng nước muối sinh lý giúp làm sạch niêm mạc mũi, loại bỏ các chất nhầy và vi khuẩn gây hại. Súc họng bằng nước muối nhạt cũng giúp làm sạch cổ họng, ngăn ngừa tình trạng viêm nhiễm.
• Tránh các tác nhân kích thích: Bụi, khói, hóa chất độc hại có thể làm kích ứng niêm mạc mũi, gây nghẹt mũi. Do đó, cần tránh tiếp xúc với các tác nhân này.
• Giải quyết các ổ viêm ở mũi họng: Nếu có các ổ viêm ở mũi họng, cần điều trị sớm để tránh tình trạng viêm nhiễm lan rộng, gây nghẹt mũi.
• Ngủ đủ giấc, ăn uống đầy đủ chất dinh dưỡng giúp tăng cường sức đề kháng của cơ thể, giảm nguy cơ mắc bệnh.
• Tiêm phòng đầy đủ: Tiêm phòng các bệnh truyền nhiễm như cúm, viêm phổi,... giúp bảo vệ cơ thể khỏi các tác nhân gây bệnh.

Trên đây là các mẹo trị nghẹt mũi giúp cải thiện đường thở. Tuy nhiên, nếu nghẹt mũi không thuyên giảm thì cần sử dụng thuốc điều trị. Hãy đi khám tại các cơ sở khám chữa bệnh khi bệnh nặng lên để có biện pháp điều trị kịp thời.